Arreter de fumer avec l'Hypnose
L'hypnose est aujourd’hui une des techniques des plus efficaces pour l'arrêt du tabac.
L’avantage de l’hypnose est que l’on devient non fumeur et pas un ancien fumeur comme avec les techniques traditionnelles, il n’y aura donc pas de compensations.
L’arrêt du tabac par hypnose va reposer sur le principe de la suggestion et le concept de l'empreinte. Il y a dans chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac.
J’amplifie cette part, aussi infime soit-elle. Je donne l'avantage à des pensées et à un discours différents qui déplacent le fumeur vers un comportement de non-fumeur.
Differentes suggestions vont être délivrées pendant la séance d'hypnose pour arrêter de fumer. Le fumeur se saisit de celles qui sont, pour lui, les plus mobilisatrices. Comme par exemple, l'association tabac-nausées, le plaisir de respirer, le désir de se débarrasser d'un produit toxique, de vaincre une dépendance.
L’hypnose pour arrêter de fumer fonctionne que le fumeur soit faiblement ou très fortement dépendants à la nicotine.
Elle va calmer les symptômes de manque sévère aux composants du tabac et aux gestes et comportements addictifs.
Il existe 4 niveaux d'approche différents dans l'arrêt du tabac par hypnose :
Suggérer directement au fumeur de changer de comportement.
Modifier la perception du comportement de dépendance.
Utiliser l'hypnose pour visualiser l'avenir sans tabac.
Utiliser l'hypnose en technique aversive : tabac = nausée.
Pour le tabac deux séances sont suffisantes.
